Про то, как можно тонизировать вкусом и запахом, я писала здесь.
И, если ребенок не на диете, конфета/печенье/изюм вдохновляют на подвиг даже очень усталого ребенка!
Еще помогает взбодриться:
- Катание на мяче для фитбола. Важно не просто катать, а ставить перед ребенком какую-то задачу — рассказывать под этот ритм стишок, что-то ловить на полу, даже просто выставлять руки, «ловя» пол перед лицом.
- Ходьба по лестнице под счет, или стишок;
- Прыжки с дивана (вниз можно положить подушку, или одеяло, только обязательно проследите, чтобы оно не скользило, иначе можно травмировать ребенка). С маленькими и смелыми можно прыгать в два этапа — сначала со спинки на сиденье, потом — с сиденья на пол.
